Курага инжир чернослив диета рецепт Зеленый порошок с айхерба при похудении Читать
Имбирный напиток из молотого имбиря 2 Диета и ее рацион Читать
Какая должна быть диета когда принимаешь метилпреднизолон 3 Имбирь глянец корпус фасад шанель фото магазин фиеста Читать
Упражнения чтобы похудели ноги 4 Пояс для похудения атлантик Читать

Результаты очищающих диет отзывы


 

Очищающие диеты помогают не только сбросить несколько лишних килограмм, но и вывести из организма шлаки, улучшить самочувствие и наладить процесс пищеварения. На сегодняшний день есть большое количество самых различных очищающих диет, поэтому рассмотрим только самые эффективные из них.

Вода – это символ жизни и очищения, и с помощью ее правильного употребления можно наладить процесс пищеварения и очистить организм от шлаков и вредных веществ. Самое главное в такой диете – это правильно определить для себя необходимое количество жидкости и придерживаться режима в ее употреблении. Правильно рассчитать количество жидкости поможет простая формула: вес человека необходимо умножить на 0,4. К примеру, если вес составляет 70 кг, то в день необходимо выпивать 2,8 мл воды. Придерживаться такой диеты следует в течение 2-3 недель, а через месяц опять повторить курс. Очень важно не пить воду во время приема пищи – только за 20 минут или через час после приема пищи.

Немалой популярностью пользуется и безшлаковая диета, во время которой необходимо употреблять в пищу исключительно свежие овощи и фрукты. В качестве напитков подойдут травяные чаи и свежевыжатые соки. Длительность такой диеты составляет 3 дня, но не более недели, но в это время следует избегать тяжелых физических нагрузок или длительной работы.

В заключение следует отметить, что очищающие диеты способны очистить организм человека от шлаков и нормализовать пищеварение только на определенный период, после которого курс необходимо повторять. Чтобы оставаться здоровым каждый день необходимо отказаться от вредной пищи.

Очищающая диета отзывы и результаты:
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
 

Источник: http://hudomav.ru/load/1-1-0-564

Просмотров: 1236 | Комментариев: 25

Оставить комментарий

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Что включает питание диета малышевой

Поиск

Панель управления

Диета для выделение феромонов
Регистрация