Купить проплан для кошек диета сорса Бессолевая диета при артритах Читать
Роль воды в похудении jnpsds 2 Лечение имбирем можно ли детям Читать
Петрушка против целлюлита 3 Как похудеть не страдая от голода и не считая калорий скачать бесплатно Читать
График полезного и диетического питания 4 Истории женщин похудевших на 12 кг реально Читать

Как похудеть так чтобы больше не поправлятся


Обладателей красивого плоского живота всегда провожают восхищенными и завистливыми взглядами на пляже. Женщины мечтают о рельефном прессе на теле возлюбленного, а мужчины – об элегантно очерченных контурах своей единственной. Так что возможность влезать в любимую одежду и чувствовать себя бодро и свежо — далеко не все удовольствия, которые ожидают тех, кто решился убирать живот.

Вам надоело смотреть на свой неидеальный живот, и вы надеетесь убрать его с помощью очередной диеты? Только вот строгие ограничения в питании могут серьезно подорвать здоровье, да и не так уж просто сделать животик плоским и подтянутым голодая и лишая себя всех гастрономических радостей. Гораздо более простой и действенный способ – забыть о диетах и заняться спортом.

Пожалуй, самые заметные изменения женской фигуры после родов касаются живота. Это естественно, ведь самую большую нагрузку несет брюшная стенка: мышцы пресса и кожа. Хотя есть женщины, рожавшие несколько раз, но при этом сохранившие плоский живот, очень многим молодым мамам остается в наследство после родов свисающий живот. Если вы хотите избавиться, наконец, от этого «фартука из кожи» внизу живота, настраивайтесь на долгую и серьезную работу.

Даже имея вполне подтянутые ягодицы и стройные ноги, некоторые страдают от излишних жировых отложений в области талии и живота. Если ваша фигура склонна к накапливанию запасов только в отдельных местах, учтите, что работать надо все равно комплексно со всем телом. Обязательно сочетайте сбалансированное питание, кардионагрузки и силовые упражнения.

Видео как похудеть так , чтобы кроме живота не чего больше не похудело

Источник: http://sportvideostream.ru/articles/content/kak-po...

Просмотров: 2922 | Комментариев: 7

Оставить комментарий

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Софт для врачей диетологов

Поиск

Панель управления

Отруби овсяные с кефиром для похудения
Регистрация