Годжи кустарник размножение Супер средство для похудения казахстан Читать
Диета борцов сушка 2 Водной диете результаты Читать
Гимнастика в домашних условиях для похудения скачать бесплатно 3 Ожирение у детей форум Читать
Сиафор500 отзывы о похудении 4 Диета дюкана запеканка Читать

Елена ваенга похудела и сменила имидж


Елена Ваенга в своей квартире в Санкт-Петербурге Елена Ваенга Фото: Юрий Феклистов

В прошлом году певица Елена Ваенга поспорила, что похудеет, и выиграла пари. Всего за 4 месяца ей удалось сбросить 15 килограммов. В эксклюзивном интервью журналу «7 Дней» Елена поделилась опытом борьбы с лишним весом.

По словам Ваенги, лучший способ потерять килограммы для тех, кто не умеет ограничивать себя в еде, но при этом хочет похудеть, — заключить пари на деньги.

В тему: Жасмин рассказала, как ей удалось похудеть на 20 кг

«Есть, правда, несколько важных нюансов, — оговаривается певица. — Во-первых, отдать деньги тому, с кем споришь, нужно сразу после заключения пари. Выиграете — заберете. Во-вторых, спорить нужно не с сердобольным приятелем, а с человеком, который точно не вернет залог в случае вашего проигрыша. А в-третьих, на кону должна стоять действительно солидная, а не символическая сумма, чтобы не было соблазна сказать себе: «Да гори оно синим пламенем, не жалко!» Отрежьте все пути к отступлению. Когда рука потянется к пирожному, просто представьте, во сколько оно вам может обойтись, и сладкого сразу расхочется».

Конечно, и остальной рацион необходимо контролировать. Елена советует записывать все, что было съедено за день, с того момента, как утром открыли глаза, и до самого отхода ко сну, чтобы не задаваться вопросом  о том, откуда взялись лишние калории.

Ваенга призналась, что обожает вкусно поесть, и в результате ей приходится постоянно сидеть на диетах. Даже в случае со спором ей удалось продержаться четыре месяца, похудеть, выиграть пари и сняться в новогодних телепередачах. Затем певица вновь поправилась. Читайте подробнее >>

Источник: http://7days.ru/beauty/diets/elena-vaenga-za-chety...

Просмотров: 2853 | Комментариев: 19

Оставить комментарий

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Посуда для диеты

Поиск

Панель управления

Лучшие комплексные методы для похудения отзывы
Регистрация