Настоящее зеленое кофе в зернах-фото Фаза чередование по дюкану рекомендации и советы Читать
Диета при тромбоэмболия 2 Дюкан отзыаы Читать
Питна диета вред 3 Фиточай алтай 3 для похудения отзывы Читать
Barf-диета и кошек овощи должны быть сырые или вареные 4 Стакан кефира ложка корицы имбирь и красного перца на завтрак Читать

Бибирево диетолог


Отзывы о ягодах годжиСтоит признать – люди любят эти ягоды. Обычно отзывы о ягодах годжи сугубо положительные. Их любят и поклонники органической кухни, и повара здорового питания, и диетологи, и даже поклонники фитнеса. Но наиболее интересны отзывы простых людей на сайтах и форумах худеющих. Они позволяют вывести несколько очень интересных закономерностей.

Отзывы о ягодах годжи для похудения

В зоне «ру» ягоды больше покупают люди, мечтающие сбросить лишний вес, а не те, кто, например, хочет замедлить процессы старения. Но вот в зарубежном интернете, где широко распространены различные альтернативные методики противодействия старению, ягоды годжи имеют хорошую репутацию среди:

  • людей, увлекающихся сыроедением ради омоложения организма. Вяленые ягоды не противоречат сыроедческой «доктрине» о пользе живых продуктов, они полностью сохраняют витамины, минералы и антиоксиданты, и употребляются любителями этой теории в большом количестве. Годжи добавляют в зеленые соки, смузи и другие коктейли на основе овощей, фруктов и дробленых сырых семян. Многие люди пишут, что годжи помогли им выглядеть лучше, сохранить здоровье и бодрость. Что, в общем-то, неслучайно, ведь они обычно содержат больше витаминов и минералов, чем наши типичные ягоды «из супермаркета»;
  • сторонников так называемого чистого питания, то есть людей, исключающих ради здоровья из рациона большинство современных блюд, типа полуфабрикатов и концентратов.

Худеющие в зоне «ру» пишут, что стандартная диета с ограничением калорий плюс ягоды два-три раза в день помогают похудеть, в среднем, на пару килограммов за пару недель. Эти отзывы очень похожи на правду – ягоды не ускоряют похудение на диете, просто делают его более приятным и безопасным для здоровья.

Многие люди считают, что ягоды годжи отбивают аппетит. Они пишут в отзывах, что после горсти ягод их обеды и ужины перестают быть обильными и калорийными и «умещаются» в небольшую тарелку.

Правда, некоторые худеющие пишут, что ожидали большего от вкуса ягод, и кисловатые, похожие на старый добрый барбарис, ягодки их разочаровали.

Тут стоит помнить, что обычно с ягодами худеют фанаты сладких десертов, перченых-соленых блюд этнической кухни и фаст-фуда. У таких людей происходит адаптация вкусовых рецепторов, и они, скажем, не способны оценить вкус свежей клубники, черники, и годжи. Достаточно исключить из своего рациона не слишком полноценные и высококалорийные продукты, и вы сможете насладиться вкусом годжи.

Кстати, очень многие поклонники похудения с ягодами отказываются и от обычного черного кофе, добавляя в свой рацион естественные «энергетики» — напитки на основе ягод годжи, различные зеленые смузи из овощей, трав и фруктов и даже простую минералку со льдом и лимонным соком.

Отзывы о ягодах годжи для здоровья

Между прочим, элитные салоны СПА довольно давно продают напитки на основе ягод годжи. Они пользуются популярностью. Специализированные сайты для владельцев подобных заведений пестрят восторженными отзывами – во многих салонах напитки и ягоды популярней чем старый добрый черный кофе, и зеленый чай. Играет роль эффект новизны, а также возможность получить полезный и вкусный перекус вместо «пустого» заряда кофеиновой энергии. Авторы отзывов часто пишут, что клиенты довольны и потому, что напитки на основе годжи не портят цвет лица, и позволяют прекрасно выглядеть.

Врачи-натуропаты тоже любят годжи. Врач натуральной (альтернативной) медицины Давина Херн пишет в своем блоге, что годжи помогли ей бороться с усталостью, и преодолеть вялость.

Она отмечает многочисленные «моменты оздоровления»:

  • 15 г ягод годжи, заваренных на 1 стакан кипятка помогут заменить привычный, богатый танином чай, либо кофе. Этот напиток отлично бодрит, можно добавить в него любые травы по вкусу, или состоянию здоровья. Питье такого «чая» улучшает сон, повышает качество ночного отдыха, избавляет от бессонницы, вызванной повышенным употреблением кофеина, насыщает витаминами, и способствует укреплению иммунной системы;
  • горсть ягод годжи помогает избавиться от проблем с пищеварением, и может служить отличным перекусом для тех, кто никак не может восстановить скорость пищеварительных процессов после популярных белковых диет. Давина пишет, что ягоды способны даже помочь тем, кто раньше никак не мог решить свою проблему без слабительного. А еще они могут заменить популярные детокс-диеты. Просто ешьте ягоды, замените 1-2 порции чая/кофе зеленым соком или смузи, и ваш организм будет в порядке;
  • рекомендует врач-натуропат эти ягоды и тем, кто борется с повышенным уровнем холестерина в крови, и пытается излечить болезни сердца. Хорошо есть ягоды при гипертонии, но они не запрещены и для гипотоников. Фактически, на здоровье они влияют как и любой другой источник антиоксидантов и витаминов.

Другой врач, всем известный кардиолог по образованию и диетолог по призванию, Пьер Дюкан, тоже отзывается не столько о великолепном вкусе годжи, сколько о пользе от их употребления для стандартного худеющего. Доктор Пьер считает, что ягоды не просто позволяют безболезненно пережить отказ от обычных сладостей, но и способны избавить человека от «углеводной зависимости». Продукт содержит углеводы, но он богат и клетчаткой, в итоге уровень сахара в крови повышается не слишком сильно, и после перекуса ягодами сытость только усиливается. Удвоить эффект помогает, конечно же, соблюдение низкоуглеводной диеты.

Из мира фитнеса о годжи положительно отзывается тренер знаменитостей Эшли Конрад. Это, кстати, дорогого стоит, ведь стиль тренинга, который популяризовала Эшли, скорее, напоминает подготовку морского пехотинца, а не махи ножками в гетрах и разведения розовых гантелек в стороны. Тренировки Эшли – это микс из тяжелоатлетических, боксерских и функциональных силовых упражнений вперемешку со спринтами на пределе возможностей. После такого занятия тренер рекомендует выпить органический смузи, в том числе и с добавлением ягод годжи, чтобы восстановить энергию, улучшить обменные процессы, и испытывать меньше крепатуры на следующий день. Кстати, такие клиенты Эшли как Брэдли Купер и Кэти Перри были замечены со стаканчиком органического смузи с ягодами годжи неоднократно.

Отечественные светила медицины пока не оценили годжи по достоинству. Найти отзывы, подписанные реальными людьми, имеющими широкую известность на ниве диетологии, довольно сложно. Но стоит помнить, что стандартная рекомендация РАМН РФ, Института Питания содержит требование есть, как минимум, 5 порций овощей и фруктов. Причем отечественная диетология считает, что чем более разнообразным будет ваше фруктово-ягодное меню, тем лучше для вашего здоровья. Абсолютно все диеты от отечественных диетологов поощряют употребление ягод. Просто считайте калории, старайтесь активно двигаться, и ягоды годжи помогут похудеть и вам.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Купить коктейль для похудения Ягоды Годжи+ можно пройдя по


Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:


Свежие новости:



Источник: http://your-diet.ru/?p=3655

Просмотров: 594 | Комментариев: 3

Оставить комментарий

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Средства для похудения недорого в москве

Поиск

Панель управления

Годжи паразиты
Регистрация